Pielonefrīta treniņa terapija: norādes vingrinājumu veikšanai un piemēriem

Pyelonephritis ir izdalīšanās sistēmas iekaisuma slimība, kas rodas, ja nieru iegurņa ir inficēta. Patoloģijai visbiežāk ir akūta gaita, kas pēc tam kļūst hroniska ar mainīgiem paasinājumiem un remisijām. Pielonefrīts ir slimība, kurai nepieciešama sarežģīta ārstēšana. Tas ietver ne tikai medicīniskās metodes, bet arī rehabilitācijas pasākumus. Īpaši svarīga ir pyelonefrīta terapija, kuru ieteicams lietot visiem pacientiem, kuriem ir bijusi slimība.

Vingrošanas terapijas nozīme pielonefrīta ārstēšanā

Fizikālās terapijas komplekss tiek piešķirts pacientam pēc simptomu pazemināšanās. Pacienta agrīna aktivizācija, motoriskās aktivitātes atjaunošanās veicina asins plūsmas normalizēšanos. Sakarā ar to uzlabojas vielmaiņas procesi nieru audos, atjaunojas šūnu uzturs. Fizikālās terapijas pozitīvā ietekme ir:

  • Urīna aizplūšanas stimulēšana un nieru filtrācijas funkcijas atjaunošana;
  • Ķermeņa vispārējā nostiprināšana;
  • Asinsspiediena samazināšana;
  • Vājības novēršana pēc slimības, rezistences pret fizisko slodzi uzlabošana.

Fizioterapijai pielonefrīta ārstēšanai ir relaksējoša ietekme uz pacientu, uzlabojot psiholoģisko labsajūtu. Faktiski vingrinājumi sagatavo pacientu, lai atgrieztos pilnā dzīvē, lai viņš varētu izturēt savu parasto fizisko darbību.

Vingrošanas terapijas pazīmes hroniskā formā

Fizikālā terapija hroniskajā pyelonefritā ne tikai veicina vispārējo pacienta ķermeņa stiprināšanos, bet arī mazina atkārtotu paasinājumu risku. Saistībā ar mērenu fizisko slodzi, pacients labāk izturas pret ārējās vides iedarbību, kā rezultātā parastie izraisītāji mazina atkārtotas pielonefrīta epizodes.

Turklāt regulāra fizioterapijas terapija imūnsistēmas stiprināšanai. Aktīva ķermeņa aizsardzība pret infekcijām ļauj savlaicīgi iznīcināt ekskrēcijas sistēmā nonākušos mikroorganismus un novērst to vairošanos nieru iegurnē.

Video: Fizikālā terapija pielonefrīta ārstēšanai

Ja nodarbības ir kontrindicētas?

Kontrindikācijas vingrošanas terapijai ietver:

  • Paasinājuma periodi ar izteiktiem pielonefrīta simptomiem (sāpes un diskomforts, drudzis, raksturīgas izmaiņas urīnā);
  • Iekšējās asiņošanas risks;
  • Saistīto slimību paasināšanās (sirds, aknu, nervu sistēmas patoloģijas;
  • Akūtu infekcijas procesu klātbūtne organismā;
  • Pēcoperācijas periods;
  • Galvas, galvas, iekšējo orgānu ievainojumi.

Jebkurš akūta iekaisums, kam pievienots nopietns pacienta stāvoklis, ir fizikālās terapijas kontrindikācija. Vingrošana tiek veikta atveseļošanās periodā, kad jau nav izpaužas šīs slimības izpausmes.

Profesiju varianti

Galvenajai vingrošanas vingrošanas daļai ar pielonefrītu jāietver kustīgas kustības, kas stimulē asinsriti. Kardio treniņus nevar izmantot, spēka trenažieri ir aizliegti. Papildus sarežģītajiem vingrinājumiem biroja vingrošanas terapijā, pacientam ir garas pastaigas. Ziemā var slēpot nelielos attālumos, vasarā ir ieteicams regulāri doties velosipēdā.

Apmācībā ietilpst arī īpašs vingrinājums - elpošanas vingrinājumi. Tā mērķis ir palielināt plaušu pacientu skaitu. Šādu vingrinājumu papildu efekts ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni. Tam pašam nolūkam var nodarboties ar jogu vai meditēt. Šīs darbības ir īpaši efektīvas sievietēm.

Paraugu vingrinājumi

Pirelonefrīta vingrošanas terapijas kompleksu katram pacientam individuāli izvēlas viņa ārsts. Fiziskās aktivitātes intensitāte ir atkarīga no pacienta stāvokļa, slimības gaitas iezīmēm un terapeitiskās vingrošanas mērķa. Mēs sniedzam aptuvenu vingrinājumu kopumu, kas ieteicams pacientiem ar pielonefrītu:

  1. Cilvēks atrodas uz vingrošanas paklāja, mugurā, saliek savas kājas pie ceļa locītavām un nospiež tās nedaudz plašāk nekā viņa pleci. Ieelpojot, pacients saliek ceļus uz iekšu, pēc iespējas tuvinot tos grīdai. Pēc izelpas kājas atgriežas sākotnējā stāvoklī. Vingrinājums jāatkārto 20 reizes.
  2. Pacientu novieto kreisajā pusē, kājas ir nedaudz saliektas pie gūžas un ceļa locītavām. Pēc izelpas augšējā kāja jāvelk atpakaļ, pakāpeniski to atlaižot, ieelpojot, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī. Vingrinājums jāatkārto desmit reizes. Pēc tam jums ir jāatrodas labajā pusē un jādara tas pats ar savu otru kāju.
  3. Vīrietis atrodas uz muguras, izstiep savas rokas gar ķermeni, iztaisno kājas. Pēc ieelpošanas jums ir nepieciešams nedaudz pacelt abas kājas un pārmaiņus novietot tās virs otra (izmantot "šķēres"). Atkārtojiet kustību 15-20 reizes, ja nepieciešams, paņemiet pārtraukumu un pavadiet 2 komplektus (katrs 10 reizes).
  4. Pacients sēž uz krēsla, tur muguru taisni. Rokas turiet uz krēsla sēdekļa. Ieelpojot ir nepieciešams pacelt ķermeni ar balstu uz rokām un kājām. Jums ir jāpaliek šajā pozīcijā dažas sekundes, un pēc tam lēnām atgriezieties atpakaļ. Atkārtojiet uzdevumu 20 reizes.
  5. Vīrietis sēž uz krēsla. Ieelpojot, jāpievelk kāja, jātur pie ceļa, cik vien iespējams tuvu ķermenim, izelpot - atlaižot un atgriezties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes katrā kājā.
  6. Pastaigas uz vietas. Veikt 20-30 soļus, kontrolējot elpošanu. Uz 1 un 2 rēķina ieelpojiet 3 un 4 - izelpot.

Pēc vingrošanas ieteicams veikt higiēnisku muguras masāžu. Īpaša uzmanība procedūras laikā jādod jostas apvidū. Masāžai jābūt mīklai, gludai, glāstītai. Nav ieteicams veikt šoka vai kompresijas metodes, jo tas var kaitēt nierēm. Sesijas kopējais ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes.

Regulāra masāža ar pielonefrītu uzlabo asinsriti un stimulē audu reģenerāciju, kas nodrošina ātru pacienta atveseļošanos pēc pielonefrīta.

Video: efektīvs vingrinājums nierēm

Pielonefrīta terapija

Galvenā> Pētniecība> Kultūra un māksla

Nieres, noņemot ūdeni un sāļus no organisma, regulē arī ūdens metabolismu un asins plazmas osmotiskā spiediena noturību. Ar urīnu nepārtraukti veidojas urīna izvadīšana caur urīnizvadkanāliem, urīnpūšļa un urīnizvadkanāla palīdzību.

Pielonefrīts (no grieķu. Pýelos - iegurņa un nephrós - nieres) - biežākais urīnceļu sistēmas iekaisuma slimības. Tas veido 65-70% no visām urīnceļu iekaisuma slimībām.

Pirelefrīts ir bakteriāla nieres iegurņa iekaisums, kas izplatās uz interstēriju un nieru parenhīmu.

Pielonefrīta attīstību veicina urolitiāze un dažāda rakstura urīnceļu traucējumi, prostatas slimība, grūtniecība, cukura diabēts, urīnceļu anomālijas, to diskinēzija.

Pielonefrīts var būt akūts un hronisks.

Hroniska pyelonefrīta terapija jāveic regulāri, no tā, ieskaitot, atkarīgs no ārstēšanas efektivitātes. Ārsti piekrīt, ka labākais risinājums ir skriešana ar pielonefrītu, kājām un kājām. Tomēr ir vērts atcerēties, ka viss ir labs mērenībā un ne pārāk cītīgs. Jautājumā par to, vai jūs darāt visu pareizi, ķermenis pats atbildēs: klausieties to. Ārsti iesaka arī rīta higiēnisku terapeitisko vingrojumu kompleksu, kas paredzēts pielonefrīta ārstēšanai.

Lieliskus rezultātus nodrošina pareiza uztura kombinācija un pareizi izvēlēts vingrinājumu komplekts pielonefrīta ārstēšanai. Piemēram, ir vērts dzert vairāk ūdens un sulas. Ūdens "izmazgā" baktērijas un C vitamīns, kas atrodas sulās, kavē to augšanu. Vēlaties dabisku pārtiku, ideālā gadījumā - bez sāls un cukura, kā arī piena produktus.

Pielonefrīts. Vispārīga informācija

Pirelefrīts ir iekaisuma process ar nieru iegurņa bojājumu, nieru tubulu, kam seko glomerulu un nieru asinsvadu bojājumi.

Nieru iekaisumu var uzskatīt par neatkarīgu slimību, kā arī dažādu slimību (akūtu nieru mazspēju, urolitiāzi, hiperplāziju un prostatas vēzi, ginekoloģiskas slimības) komplikāciju. Dažādos apstākļos ir nieru iekaisums: pēcoperācijas periods, grūtniecība.

Kopumā sievietēm, kurām ir nieru iekaisums, dominē sievietes.

Visbiežāk sastopamais nieru iekaisuma cēlonis ir E. coli, retāk sastopami stafilokoki un enterokoki.

Akūts nieru iekaisums izpaužas:

- drebuļi un smagi svīšana;

- sāpes muskuļos un locītavās

- galvassāpes, dažreiz neskaidrības;

- slikta dūša un vemšana;

- muskuļu sāpes un spriedze jostas daļā;

- priekšējās vēdera sienas muskuļu sasprindzinājums;

- bieža, sāpīga urinācija

- pārslas, duļķainība urīnā;

-pārmērīga urinācija, nakts urinēšanas biežums.

Nieru iekaisuma pārbaude ietver: urīna analīzi, pilnīgu asins analīzi, nieru ultraskaņu, asins bioķīmisko analīzi, urīna analīzi saskaņā ar Nechyporenko utt.

Terapeitiskā fiziskā sagatavošana (vingrošanas terapija).

Vispārīga informācija par treniņu terapiju

Fiziskā aktivitāte ir viens no svarīgākajiem cilvēka dzīves un attīstības apstākļiem. Tas jāuzskata par bioloģisku stimulu, kas stimulē organisma augšanu, attīstību un veidošanos.

Fiziskā aktivitāte ir atkarīga no pacienta funkcionālajām spējām, viņa vecuma, dzimuma un veselības.

Vingrojumi (treniņi) noved pie funkcionālas pielāgošanās. Fiziskā aktivitāte, ņemot vērā sociālos un dzīves apstākļus, ekoloģiju un citus faktorus, maina organisma reaktivitāti un spēju pielāgoties.

Preventīvā un terapeitiskā iedarbība devu apmācības laikā ir iespējama, ievērojot vairākus principus: sistemātiska, regulāra, ilgstoša, slodzes dozēšana, individualizācija.

Atkarībā no veselības stāvokļa pacients izmanto dažādus fiziskās kultūras un sporta veidus un veselības stāvokļa novirzes gadījumā - fizikālā terapija (fizikālā terapija). Vingrošanas terapija šajā gadījumā ir funkcionālās terapijas metode.

Fizikālā terapija tiek izmantota dažādos veidos:

- dažādas staigāšanas formas, sporta izklaide.

2.2.LFK ar pielonefrītu.

Fiziskās terapijas profesijas sākas pēc akūtu notikumu pazemināšanās, uzlabojot pacienta vispārējo stāvokli, strauju sāpju izbeigšanu un temperatūras normalizāciju.

Pielonefrīta fizikālā terapija ir patogenētiskas terapijas līdzeklis, kas ļauj samazināt iekaisuma izmaiņas nieru audos, uzlabot un normalizēt nieru darbību.

Pirelonefrīta vingrošanas terapijas galvenie uzdevumi:

♦ nodrošināt pareizu asinsriti nierēs;

♦ uzlabo urīna plūsmu un samazina urīnceļu sastrēgumus;

♦ palielināt nespecifisku ķermeņa pretestību;

♦ uzlabot vielmaiņas procesu regulēšanu;

♦ normalizē asinsspiedienu;

♦ saglabāt un atjaunot normālu fizisko veiktspēju.

Vingrošanas terapijas grupās pielonefrīts ietver vispārējus attīstības vingrinājumus no sākuma pozīcijām stāvot, guļot un sēžot ar mērenu fizisku slodzi. Īpaši vingrinājumi izmanto diafragmas elpošanas un relaksācijas vingrinājumus. Lai novērstu urīna sistēmas stagnāciju, ieteicams iekļaut vēdera masāžu un vēdera vibrācijas elementus.

Vingrojumi vēdera muskuļiem ietver piesardzību, izvairoties no vēdera spiediena palielināšanās un it īpaši sasprindzinājuma. Vairumu vingrinājumu temps ir lēns un vidējs, kustības ir gludas, bez svārstībām.

Ir ieteicama pirts (vanna), kam seko silts duša (peldēšana baseinā, peldēšana dīķos ir izslēgta!); masāža ar apsildītu eļļu vai masāža ar sukām siltā vannā (temperatūra nav zemāka par 38 ° C) vai manuāla masāža vannā. Masāžas kurss ir 15–20 procedūras.

Pielonefrīta masāža: Masāža muguras, jostas daļas, sēžamvietas, vēdera un apakšējās ekstremitātes ar hiperēmiskām ziedēm. Izslēgtas perkusijas metodes. Masāžas ilgums 8-10 minūtes, 10-15 procedūru kurss. Hroniskā pyelonefrīta gadījumā, manuālā masāža un masāža ar otām vannā (ūdens temperatūra nav zemāka par 38 ° C), tiek parādītas 2-3 procedūras nedēļā.

Kontrindikācijas fizikālās terapijas lietošanai ir:

1. Pacienta vispārējais nopietns stāvoklis.

2. Iekšējās asiņošanas risks.

3. Neizturamas sāpes vingrošanas laikā.

Arī ārsti iesaka:

lai izvairītos no hipotermijas un iegrimes, parasti izvairieties no saaukstēšanās;

pēc ārstēšanas kursa beigām regulāri izvadiet urīnu;

izvairieties no pārmērīga slodzes uz muguras;

Apmieriniet savu seksuālo dzīvi ar dažiem ierobežojumiem.

Tā kā šajā gadījumā norādes par mērenu slodzi, izvēlieties:

Pastaigas kā līdzekli plaši izmanto, lai atjaunotu motora funkcijas, apmācītu sirds un asinsvadu sistēmas un motoru sistēmas utt. Tāpat tiek izmantotas kājām ar kruķiem, īpašos staigātājos, staigājot pa kāpnēm, ūdenī utt. pēc laika, ar reljefu (plakana, šķērsota uc). Pastaigas tiek izmantotas, lai atjaunotu gaitas mehānismu (traumas, amputācijas, paralīze utt.), Lai uzlabotu kustību locītavās, kā arī apmācītu sirds un asinsvadu sistēmu pacientiem ar koronāro artēriju slimību, hipertensiju, asinsvadu distoniju un plaušu patoloģiju (pneimonija, bronhiālā astma un citi) ar vielmaiņas traucējumiem. Apmācītas dozētas pastaigas, pastaigas pa vietām ar atšķirīgu reljefu (terrenkur).

Slēpošana palīdz apmācīt sirds un elpošanas sistēmu, stimulē audu vielmaiņu utt. Atkarībā no staigāšanas veida (ātrums, ātrums, kursa ilgums, kursa profils utt.) Vingrinājuma intensitāte var būt mērena, liela un maksimāla. Slēpošana ir ne tikai coaching efekts, bet arī rūdīšana. Slēpošanas pastaigas tiek plaši izmantotas sanatorijās un atpūtas mājās.

Riteņbraukšana veicina veģetatīvās-vestibulārās reakcijas, stimulē vielmaiņas procesus, kā arī ir lielisks līdzeklis sirds un asinsvadu sistēmas, elpošanas, apakšējo ekstremitāšu funkciju utt. Apmācībai. Deva tiek noteikta atkarībā no riteņbraukšanas laika, tā ātruma, attāluma (attāluma), reljefa, un.d To izmanto sanatorijas ārstēšanā, ambulatoros.

Un vingrinājums:

1. Sākuma pozīcija - gulēja uz muguras, kājas saliektas, pēdas nošķirtas nedaudz tālāk par pleciem. Pēc dziļa elpa uz izelpas, pārmaiņus nolieciet stilba kaulu uz iekšu, ņemot matraci (15-20 reizes).

2. Sākuma pozīcija - viena un tā pati kāja. Pēc dziļas elpas, saliekt ceļus vienā vai otrā virzienā (15-20 reizes).

3. Sākuma stāvoklis - tas pats, kājas saliektas, nedaudz nošķirtas, rokas izliektas pie elkoņa locītavām. Balstoties uz kājām, pleciem un līkumiem, pēc ieelpošanas, izelpojot, paceliet un nolaižiet iegurni.

4. Sākuma pozīcija - tas pats. Soma smilšu uz vēdera (tagad augšējā, tad vēdera lejasdaļā). Uz izelpas, paceliet to pēc iespējas augstāk, nolaidiet to ieelpojot.

5. Sākuma pozīcija ir tāda pati. Pēc dziļa elpa uz izelpas, pārmaiņus pacelot taisnu kāju ar apļveida rotācijām gūžas locītavā, tad vienā vai otrā virzienā.

6. Sākuma pozīcija - atrodas kreisajā pusē, tad labajā pusē, kājas, kas saliektas pie ceļa un gūžas locītavām. Izelpot, paņemiet pēdu atpakaļ, pakāpeniski palielinot kāju nolaupīšanas amplitūdu un samazinot liekšanas leņķi.

7. Sākuma pozīcija - atrodas uz muguras, rokas gar ķermeni, taisnu kāju krustošanās (pa kreisi, kreisā rokas plaukstas).

8. Sākuma pozīcija - atrodas uz muguras, kājas pagarinātas un maksimāli atdalītas no sāniem, kājas novietotas elastīgu pārsēju cilpās, kas piestiprinātas pie galvas. Pēdas saplūst ar pretestību. Tas pats pretējā virzienā ar saplacinātām kājām audzē tos ar pretestību.

9. Sākuma pozīcija - tas pats. Starp iekšējām kājām ir medicīnas bumbiņa, kas sver no 2 līdz 5 kg. Pēc dziļa elpa uz izelpas, lai paceltu bumbu līdz 15-20 ° leņķim.

10. Sākuma pozīcija - sēžot, noliecoties krēslā, roku turot krēsla sēdeklim. Pēc dziļa elpa uz izelpas, balstoties uz rokām un kājām, paceliet iegurni, atgriezieties sākotnējā stāvoklī - ieelpojiet.

11. Sākuma pozīcija - sēdēšana uz krēsla. Pēc dziļa elpa uz izelpas izvelciet kāju, kas saliekta pie ceļa un gūžas locītavas, uz vēdera un krūšu sienu.

12. Sākuma pozīcija ir tāda pati. Pilnīga ķermeņa pagarināšana atpakaļ un pēc tam atgriešanās sākuma stāvoklī (fiksētas kājas).

13. Sākuma pozīcija - sēdēšana, rokas gar ķermeni, kājas kopā. Pēc dziļa elpa, ķermeņa alternatīvās slīpums pa labi un pa kreisi ar paceltu roku (pretēji ķermeņa slīpumam).

14. Sākuma pozīcija - sēdēšana, kājas atdalītas nedaudz plašāk nekā pleci. Pēc dziļas elpas salieciet stumbru uz priekšu, pārmaiņus pa labi un kreiso kāju pirkstu. Virzieties uz priekšu, sasniedzot grīdu ar rokām.

15. Sākuma pozīcija - stāvēšana, krēsla muguras turēšana. Pēc dziļa elpa uz izelpas aizvietojot kājas uz sāniem un atpakaļ.

16. Sākuma pozīcija ir tāda pati. Pēc dziļa elpa uz izelpas, alternatīva kāju locīšana gūžas locītavā (ceļgala nedaudz saliektas) pa labi un pa kreisi.

17. Sākuma pozīcija - stāvēšana, kāju plecu platums, rokas uz jostas. Pagrieziet rumpi pa labi un pa kreisi.

18. Sākuma pozīcija - stāvēšana. Pastaigas 2-3 soļiem - ieelpot, 4-5 soļiem - izelpot, staigāt ar ķermeņa apgriezieniem, pēc ieelpošanas, izelpojot, izvelkot kreiso kāju, liekot vidēji asiem ķermeņa pagriezieniem pa kreisi ar vienlaicīgu abu rūnu gājienu pa kreisi, to pašu pa labi.

19. Sākuma stāvoklis - stāvēšana, kājas plaši viena no otras, rokas aiz galvas “slēdzenē”. Izplatiet plecus uz sāniem, paņemiet galvu atpakaļ, turiet plecu lāpstiņas pēc iespējas vairāk, ieelpojiet plecu lāpstiņas un, lēnām izelpojot, nolaidiet galvu un nolieciet ķermeni uz priekšu un atpūsties.

Terapeitiskā fiziskā kultūra pyelonefritā ir nepieciešama lieta, jo, kombinējot ar medicīniskām ārstēšanas metodēm, tā var strādāt brīnumus un ievietot pacientu uz kājām pēc iespējas īsākā laikā.

Diemžēl fizikālā terapija praktiski netiek izmantota urīnceļu slimībām. Tiek izmantoti tikai vispārēji uzlabojoši vingrošanas pasākumi, jo pielonefrīts (no grieķu pyelos - iegurņa un nefros - nieres) ir nieru iegurņa iekaisums, ko sarežģī nieru iekaisums sakarā ar iekaisuma patogēnu iekļūšanu nieru audos uz nieru audiem. Nieru iegurņa iekaisums rodas mikrobu iekļūšanas rezultātā nieru iegurņa dobumā. Visbiežāk sastopamie pyelīta izraisītāji ir Escherichia coli, Staphylococcus aureus un Streptococcus. Hroniskā slimības gaita visbiežāk ir atkarīga no konkrēta iemesla, kas atbalsta iekaisuma gadījumu. Bieža sāpes jostas daļā padara neiespējamu regulāri iesaistīties fiziskajā kultūrā un ar pilnīgu centību. Slimības gaitu raksturo klusuma perioda maiņa, kad pacientiem nav sāpīgu sajūtu, saasināšanās periodi, kas parasti rodas pēc infekcijas un arī no avitaminozes un saaukstēšanās.

Un, lai gan fizikālā terapija ir ļoti efektīvs un efektīvs līdzeklis slimību apkarošanai, diemžēl to uzskata par tehniku, kas nesniedz pozitīvus rezultātus (ar pyelonefrītu), izņemot vispārēju stāvokļa īslaicīgu uzlabošanos.

Fizikālās terapijas ietekme uz pielonefrītu būs, bet tikai tad, ja Jūs regulāri vingrosiet. Regulāra fizikālā terapija un medicīniskā terapija pareizajā kombinācijā palīdzēs saslimt un uzvarēt slimību

Atsauces:

KN Pribilovs „Fizikālā terapija”

KV maistrahs „Slimību profilakse”

I. A. Levinsons “Nefrits, Pielīts, Pielonefrīts”

A.V. Mashkovs “Terapeitiskās fiziskās kultūras pamati”.

V. Jūs, Vasiljevs „Terapeitiskā fiziskā kultūra”.

KV maistrahs „Slimību profilakse”

I. A. Levinsons “Nefrits, Pielīts, Pielonefrīts”

Krievijas Federācijas Izglītības federālā aģentūra

Ukhta Valsts tehniskā universitāte

Nodaļa: Fiziskā izglītība

Eseja par tēmu:

"Pielonefrīta terapija"

Pārbaudīts: I. Davydova

1. Pielonefrīts. Vispārīga informācija …………………………………… 4

2. Terapeitiskā fiziskā sagatavošana (vingrošanas terapija) …………………………………………. 5

Vispārīga informācija par vingrošanas terapiju ………………………………………….5

2.2 LFK pie pielonefrīta ………………………………………………. 6

Atsauces …………………………………..13

Vingrošanas terapijas veikšana pielonefrīta attīstības laikā

Pirelefrīts ir nieru infekcijas-iekaisuma slimība, ko papildina strutaina satura veidošanās orgānā. Klīniskais attēls izpaužas kā vispārēja intoksikācija, drudzis, sānu sāpes, pietūkums un urinācijas traucējumi. To ārstē ar antibiotikām, pretiekaisuma līdzekļiem un diētu. Uzlabošanas laikā pacienti saņem papildu ārstēšanas metodes, no kurām viena ir pēneonefrīta terapija.

Fiziskās aktivitātes priekšrocības

Pacientiem ar šo diagnozi vēsturē nepieciešama stacionāra ārstēšana slimnīcas stacionārajā vienībā. Palīgmetodes - fizioterapija, fiziskā aktivitāte un masāža - ir vērstas uz pacienta vispārējās labklājības mazināšanu un slimības progresēšanas novēršanu.

Fizikālā terapija ir papildterapijas metode, izmantojot ķermeņa mērenu fizisko slodzi ar atjaunojošu un atjaunojošu mērķi. Vingrinājumi uzlabo psihoemocionālo stāvokli, normalizē hormonus, palielina ķermeņa aizsargfunkciju. Pielonefrīta masāža tiek piemērota pēc ārstējošā ārsta ieskatiem.

Nieru darbības traucējumi ietekmē to funkcionālo spēju. Pārī savienotais orgāns apstrādā šķidrumu, kas iekļūst organismā dienas laikā, apstrādā to un ievada vielmaiņas galaproduktus ar urīnu. Viņu darba patoloģija izraisa neveiksmes vielmaiņas procesu sistēmā un rada nopietnas sekas. Novēlota pielonefrīta ārstēšana ietekmē ķermeņa darbību.

Kopā ar vingrošanas terapiju tiek parādīta hroniska pyelonefrīta masāža. To veic atveseļotā pacienta rehabilitācijas stadijā. Masāžas kustībām ir labvēlīga ietekme uz limfodrenāžu un muskuļu korseti, novēršot audu stagnāciju. Kurss ir 10 procedūras. Vingrinājumi tiek samazināti līdz 4 galvenajām jomām: glāstīšana, berzēšana, mīcīšana un vibrācija. Masāža kakla rajonā un atpakaļ. Kustības tiek veiktas ar pusi stiprumu, nejaušība un asas vibrācijas nieru jomā ir kontrindicētas. Viena masāža ir 10 minūtes.

Vingrošanas terapijas ietekme

Medicīnas iestādēs uzmanība tiek pievērsta ne tikai narkotiku terapijai, bet arī fizikālai terapijai. Pēc antibiotiku kursa saņemšanas pacientam ir paredzēta treniņa terapija.

Pirelonefrīta vingrošanas terapijas galvenais uzdevums ir:

  • vispārējs ķermeņa stiprinājums, palielinot muskuļu tonusu;
  • iekaisuma procesa aktīvās fāzes samazināšana;
  • paaugstināts skābekļa daudzums audos;
  • asinsrites uzlabošanās;
  • palielināt organisma rezistenci;
  • ātra atveseļošanās.

Vingrinājumu papildina aktīvas elpošanas kustības. Inhalācijas laikā pacienta ķermenī iekļūst palielināts skābekļa daudzums. Tā nonāk asinīs un iekļūst visos ķermeņa audos. Skābekļa dēļ notiek strauja audu atjaunošanās, brūču dzīšana, nieru satura samazināšana nierēs. Arī aktīvās kustības uzlabo urīna plūsmu.

Sporta aktivitātes ir neatņemama daļa no pielonefrīta ārstēšanas un atveseļošanās procesa. Vingrinājumi tiek veikti tikai pēc pacienta stāvokļa atbrīvošanas, novēršot intoksikācijas simptomus - antibiotiku terapijas kursu.

Fiziskās terapijas kursa pamatnoteikumi:

  1. Sistemātisks ikdienas vingrinājums.
  2. Izpildiet ārsta izstrādāto shēmu, nemainot pieeju skaitu.
  3. Līdzsvarota slodze.
  4. Lai laicīgi pārtrauktu pieeju.

Nodarbību laikā instruktors uzrauga pacienta stāvokli.

Vingrošanas terapijas iezīmes

Profesijas LFK sāk veikt pēc slimības akūtas stadijas. Smagas slodzes ir kontrindicētas pacientiem, komplekss sastāv no vienkāršiem vingrinājumiem, kam nav nepieciešamas sarežģītas kustības. Visu nodarbību pamatā ir pastaigas, tas tiek rādīts jebkurā vecumā. Vienkāršākais pēneoneļtrīta vingrojumu kopums - pastaigas nodaļās vai slimnīcā. Ir atļauts nodarbības veikt pacienta gultas atpūtas vietā.

Ārstēšanas komplekss ar vingrošanas terapiju tiek izvēlēts individuāli katram pacientam. Visos gadījumos izvairieties no stresa vēdera rajonā un atpakaļ. Arodslimību veids, kas pakļauts sirdsdarbības un elpošanas kustību obligātajai kontrolei. Atļauts sākotnējā ķermeņa atrašanās vieta, sēžot, stāvot. Visas klases ilgums ir līdz 30 minūtēm.

  • vingrošana;
  • visu veidu pastaigas un pastaigas;
  • kustīgas spēļu kustības.

Pirelonefrīta vingrošanas terapija sākas ar kājām, ir atļauts izmantot palīgierīces kruķi vai staigātājus, staigājot ūdenī. Pēc ilgstošas ​​gultas atpūtas kājām būs sirds un muskuļu un skeleta sistēmas aktivizētājs, asinsvadu tonusu atgriešanās. Katra pacienta deva ir atšķirīga: atkarībā no soļu ātruma, staigāšanas ilguma, soļu garuma.

Smagiem pacientiem gultas atpūtas laikā trenēšanas terapija tiek nodrošināta arī pielonefrīta ārstēšanai. Viņi vāra uz gultas elpošanas vingrinājumus. Veic dziļu lēni ieelpot un ātri izelpot. Kā papildu slodzi paceliet rokas uz augšu. Šādas vingrošanas labvēlīgā ietekme ir bagātināt ķermeni ar skābekli. Pēc izrakstīšanās no slimnīcas pacientiem ieteicams veikt velosipēdu ekskursijas.

Pacienti ir kontrindicēti peldēšanās un peldbaseini.

Pirelefrīta vingrinājumi

Pozitīvā dinamika ārstēšanas un atveseļošanās periodā ļauj veikt sarežģītākus vingrošanas terapijas pasākumus.

Visu kompleksu ieteicamais pamats:

  1. Sākuma pozīcija (PI) - guļus. Kājas saliektas ceļgalu locītavās, pēdu attālumā. Alternatīvi, saliekot vienu kāju uz iekšu, ja iespējams, ņemot gultu, atstājot otru sākotnējā stāvoklī. Vai 10 reizes.
  2. PI - atrodas uz muguras. Salieciet kājas pie ceļiem un pārmaiņus noliekt uz sāniem, 10 reizes.
  3. PI - atrodas uz muguras. Paceliet iegurni no gultas, nepaceļot pēdas, saliekt pie ceļiem, ielieciet rokas gar ķermeni vai zem iegurņa. Veikt 10-15 reizes.
  4. PI - atrodas uz muguras. Veiciet 5 rotācijas kustības katrā virzienā, vispirms ar kreiso pusi, tad ar labo kāju uz augšu virs gultas. 20 pieejas uz katru kāju.
  5. PI - atrodas uz muguras. Kājas ir taisnas, rokas ir patvaļīgas. Galvas pacelšana ar pleciem no gultas. 10-15.
  6. PI - atrodas labajā pusē. Salieciet kājas pie ceļiem, paņemiet kreiso kāju atpakaļ, tad iztaisnot. 10-15. Atkārtojiet otru pusi.
  7. PI - atrodas uz muguras. Izmantot "šķēres". Kājiņas tiek pagarinātas uz gultas, rokas tiek novietotas gar ķermeni vai zem iegurņa. Krustot paceltas kājas gaisā 20 reizes.
  8. IP - sēdēšana uz krēsla. Paceliet pārmaiņus saliektas kājas pie ceļa locītavas līdz krūtīm. 10-15.
  9. IP - sēžot uz krēsla, sāniski uz aizmuguri. Noraidiet rumpi atpakaļ, ciktāl tas pieļauj valsti, lai turētu roku uz krēsla. Atkārtojiet 10 reizes.
  10. IP - sēžot uz krēsla vai gultas. Pēdu platums atšķiras no pleca. Pagrieziet rumpi uz labo kāju, iztaisnot, pagrieziet rumpi uz kreiso kāju. Atkārtojiet 10 reizes katrā kājā.
  11. SP - stāvēšana. Pakārtoti ietiniet kājas atpakaļ 15 reizes, piestipriniet roku virs krēsla vai sienas.
  12. SP - stāvēšana. Pagriež ķermeni uz sāniem 10 reizes.
  13. SP - stāvēšana. Iegurņa apļveida rotācija 10 reizes katrā virzienā.

Visi iepriekš minētie vingrinājumi tiek veikti mērenā režīmā, bez pēkšņām kustībām. Pieaugumi tiek veikti uz izelpas, rotācijas amplitūda ir minimāla, aizmugure ir līdzīga.

Kontrindikācijas un komplikācijas

Pielonefrīta fizikālā terapija tiek veikta gandrīz visiem pacientiem. Kontrindikācijas:

  • augsta ķermeņa temperatūra;
  • sāpju klātbūtne;
  • asiņošanas risks;
  • strutaina satura klātbūtne nieru iegurē;
  • nav urinēšanas.

Pacienta vispārējais stāvoklis ir atkarīgs no veiktās terapijas, terapeitiskā vingrināšana attiecas uz palīgmetodēm un tiek veikta stingri pēc labklājības uzlabošanas. Ar asām sāpēm viņš neveic fiziskus vingrinājumus, tāpēc ar pyelonefrītu ārstēšanas terapija tiek atlikta līdz atvieglojumam.

Vingrošanas laikā komplikācijas rodas no sirds un asinsvadu sistēmas. Pacienta sirdsdarbība un elpošanas ātruma palielināšanās, pieļaujama asinsspiediena paaugstināšanās. Lai novērstu bojāšanos, nepieciešams uzraudzīt sirds darbību. Veicot kompleksu nevar pacelt pacientu. Ja rodas grūtības, tiek veikti pārtraukumi, iekraušana tiek samazināta.

Pirelonefrīta vingrinājumi ir piemēroti visiem pacientiem, tiem nav nepieciešami īpaši pūliņi. Metodes rezultāts ir ātra atveseļošanās, samazinot slimības hroniskās stadijas saasināšanos.

Pielonefrīta terapija

Nieres ir pāris orgāns, kas iesaistīts urīna veidošanā un izvadīšanā, asinsspiediena regulēšanā un asins veidošanās procesos. Visbiežāk sastopamā orgānu slimība ir pielonefrīts, kam seko nieru iegurņa bojājumi, parenhīmas tases un nepieciešama integrēta pieeja profilaksei un ārstēšanai, tostarp fizikālās terapijas izmantošana.

Mēs sapratīsim, kas ir pēneonefrīta ārstēšanas terapija.

Mūsu lasītāji iesaka

Mūsu pastāvīgais lasītājs ar efektīvu metodi atbrīvojās no nieru problēmām. Viņa to pārbaudīja - rezultāts ir 100% - pilnīgs atbrīvojums no sāpēm un urinēšanas problēmām. Tas ir dabisks augu aizsardzības līdzeklis. Mēs pārbaudījām šo metodi un nolēmām jums to ieteikt. Rezultāts ir ātrs. EFEKTĪVA METODE.

Par vingrinājumu

Pirelonefrīta vingrinājumu komplekts atrisina daudzas problēmas. Tātad, tas ļauj atgriezt pacientu aktīvam dzīvesveidam, lai atgūtu savu zaudēto spēju strādāt:

  • normalizēt asinsspiedienu;
  • vielmaiņas procesu normalizācija organismā;
  • samazināt stagnācijas izraisīto parādību smagumu;
  • uzlabot urīna sistēmu un asins piegādi nierēm.

Terapeitiskās vingrošanas un fiziskās audzināšanas nodarbībās iekļautie vingrinājumi sastāv no elementiem, kas vērsti uz ķermeņa vispārējo nostiprināšanos, tās relaksāciju un elpošanas normalizāciju. Šie vingrinājumi tiek veikti mugurā, vertikālā un sēdus stāvoklī (dažos gadījumos var būt nepieciešamas īpašas ierīces). Turklāt kustības jāveic lēni un gludi - pārmērīga slodze un svārstības var izraisīt veselības pasliktināšanos.

Reizēm papildus vingrošanas terapijai pacientiem ieteicams lietot terapiju ar tradicionālo medicīnu, kā arī masāžu, kas rada vibrācijas efektu vēdera rajonā.

Uzmanību! Lai peldētos (gan atklātajos rezervuāros, gan baseinos) un mainītu vingrinājumu elementus un to skaitu, slimniekiem ir absolūti kontrindicēta.

Kas ir ieteicams veikt

Vingrinājumi vingrojumu terapijai, kas parādīta pacientiem ar hronisku pielonefrītu, slimības remisijas periodā (pēc asu sāpju atcelšanas un ķermeņa temperatūras normalizēšanās). Turklāt tos var veikt gan pieaugušie, gan bērni.

Kontrindikācijas

Fizikālā aktivitāte pielonefrīta gadījumā ne vienmēr ir iespējama. Tātad, kontrindikācijas vingrinājumu veikšanai ir:

  • sāpes;
  • temperatūra;
  • slikta pašsajūta;
  • asiņošanas risks.

Uzmanību! Pielonefrīta akūtā formā tiek izmantoti īpaši vingrinājumi, kuru mērķis ir pilnīga ķermeņa relaksācija, piemēram, elpošana caur diafragmu.

Vingrinājumu veidi

Fizikālās terapijas speciālistu ieteiktie kustību kompleksi tādās slimībās kā pielonefrīts ir sagrupēti atkarībā no pacienta ķermeņa sākotnējā stāvokļa. Pirmajā grupā ietilpst elementi, kas veikti uz grīdas, otrais stāvs un krēsls.

Lai veiktu pirmos vingrinājumus, jums ir jāatrodas uz grīdas novietota vingrošanas paklāja, izkliedējiet kājas līdz maksimālajam platumam, liekot tos ceļos. Ņemot sākotnējo pozīciju, jums ir jāveic dažas dziļas elpu un izelpas - tas ļaus Jums atpūsties un sajust savu ķermeni (preparāts parasti aizņem dažas minūtes).

Pēc šo soļu veikšanas jums vajadzētu savienot kājas un ceļus kopā. Ieelpojot, kājas ir jānolaida pa labi, un, kamēr izelpo, tā jāatgriež primārajā stāvoklī. Tad jārīkojas atkārtoti, bet ar slīpumu pa kreisi (katrā pusē tas tiek darīts divpadsmit reizes).

Pēc treniņa pabeigšanas jums ir jāatgriež ķermenis sākotnējā stāvoklī, saliekt rokas pie elkoņa locītavām un jābalstās uz tām. Ieelpojot, uzmanīgi paceliet savu iegurni, un, kamēr izelpot, tas ir jāsamazina (tiek veikti pieci lifti).

Pabeidzot treniņu uz vēdera, jums jāievieto ne pārāk smags objekts, piemēram, grāmata. Iedvesmojoties, ir nepieciešams paaugstināt vēderu, cik vien iespējams, un izelpot, lai to samazinātu (izmantot 8 reizes).

Pēc treniņa pabeigšanas jums vajadzētu atgriezties pie sākotnējās pozīcijas un atpūsties, ņemot dažas dziļas elpu un pilnībā atpūsties.

Tad jums ir nepieciešams ieslēgt labo pusi un, ceļot ceļgalus, velciet tos līdz krūtīm. Kreisā kāja ir rūpīgi jāvelk atpakaļ un, pāris sekundes ilgstot norādītajā vietā, atgriezieties atpakaļ (vingrinājums tiek veikts astoņas reizes). Pēc tam jums ir nepieciešams apgriezties otrā pusē un veikt elementu ar labo kāju.

Vingrinājuma beigās mēs atgriežamies pie sākotnējās pozīcijas un atpūsties. Tad jums ir nepieciešams veikt medicīnisku, svaru no diviem līdz trim kilogramiem un novietot to starp kājām. Šīs darbības beigās jums jāsāk pacelt kājas (tās jāvelk tā, lai leņķis starp ekstremitātēm un grīdu būtu 15-20 grādi).

Pēc uzdevuma pabeigšanas jums ir jāatgriežas pie sākotnējās pozīcijas. Tad jums ir jāizmanto īpašs simulators, kas darbojas uz mīksto statņu principa un ievieto to starp kājām. Ir nepieciešams samazināt ekstremitātes, cenšoties pārvarēt pretestību. Ja šāda ierīce nav pieejama, elastīgās saites jāpiestiprina pie gultas kājām, jāapgriež un jānokārto kājas caur tām. Pēc tam, kad ir nostiprinātas kājas, jums tās ir jāsaskaņo (vingrinājumi nedrīkst izraisīt sāpes). Elements jāveic dažu minūšu laikā.

Pēc treniņa pabeigšanas jums ir jāuzsāk sākuma pozīcija, atpūsties un atpūsties. Tad jums ir nepieciešams veikt krēslu, novietot to istabas centrā un sēdēt uz tā, pārvietojoties pēc iespējas tuvāk malai, nolieciet rokas aiz sevis, lai jūs justos ērti. Pēc tam ir nepieciešams rūpīgi un lēnām pacelt un nolaist iegurni (pieauguma augstums būs atkarīgs no sajūtām - nedrīkst būt sāpes). Elements tiek izpildīts astoņas reizes.

Pēc vingrinājuma pabeigšanas jums ir jāsēž uz krēsla tā, lai justos ar muguru. Kājām jābūt saliektām pie ceļiem un pēc tam paceltas pa kreisi, velkot līdz krūtīm (vienlaikus nevar izdarīt asus svārstības). Katra ekstremitāte ir jāpalielina sešas reizes.

Vingrošanas beigās, jums ir nepieciešams pagriezt uz sāniem uz sāniem, turiet balstu ar kreiso roku un stingri piespiediet kājas pie grīdas. Pēc tam četrās rēķinos rumpis ir jānovieto atpakaļ un pēc tam uzmanīgi jāatgriežas sākotnējā stāvoklī. Nolaižot ķermeni astoņas reizes (ekstremitātes nevar pacelt no grīdas).

Vingrinājuma beigās jums ir nepieciešams sēdēt uz grīdas, sadalīt kājas plecu platumā. Tad jums vajadzētu pārmaiņus noliekt uz kreiso kāju, centru, labo kāju, bet tā, lai pēc katra slīpuma jums jāatgriežas sākotnējā stāvoklī (kustības jāveic lēni un vienmērīgi).

Pēc treniņa pabeigšanas jums vajadzētu piecelties, dziļi elpot un izelpot. Tad jums jādodas uz krēslu, stāviet uz sāniem, turiet atzveltni ar kreiso roku. Tad jums ir jāveic labās pēdas kustība uz priekšu, uz sāniem un atpakaļ. Pēc šīs darbības veikšanas jums ir jāatgriežas sākotnējā pozīcijā un vēlreiz jāatkārto uzdevums. Tad jums ir jāgriežas, jāvelk krēsla aizmugure ar labo roku un jādara aprakstītās kustības ar kreiso kāju.

Pēc treniņa pabeigšanas jums vajadzētu stāvēt pretī krēslam, turēt roku muguru un doties uz apļveida rotāciju ar kājām dažādos virzienos (kustības jāveic tā, lai būtu iesaistīta gūžas locītava). Rotācijas jāveic ar sešām reizēm ar katru kāju.

Vingrinājuma beigās jums vajadzētu iztaisnot, ielieciet rokas uz vidukļa un nodot pēdas trīsdesmit centimetru attālumā. No šīs pozīcijas jums vajadzētu veikt vairākus pagriezienus pa labi un pa kreisi. Tad jums ir jāveic sešas apļveida kustības, vispirms vienā virzienā un pēc tam otrā.

Tad jums vajadzētu piecelties, nodot rokas aiz galvas un novietot kājas plecu platumā. Pēc tam jums ir nepieciešams samazināt plecu lāpstiņas, galvas muguru un plecus.

Lai pabeigtu treniņu ciklu, jums ir jādodas uz vietas (treniņa ilgums ir no divām līdz piecām minūtēm). Turklāt pēdējās, saskaņā ar ārstēšanas metodēm, var izmantot jebkurā no tās formām.

Tātad, staigāšana tiek parādīta pacientiem ar pielonefrītu:

  • taisni vai nelīdzens reljefs;
  • izmantojot šo vai sporta aprīkojumu;
  • uz parastajām kāpnēm;
  • izmantojot īsu vai plašu soli;
  • ātra vai lēna, lēna;
  • ūdenī;
  • izmantojot kruķus;
  • garš;
  • īstermiņā

Uzmanību! Cilvēkiem, kas cieš no pielonefrīta, ir jāizvairās no hipotermijas, un tāpēc pastaigas aukstā vai vējainā laikā ir kontrindicētas.

Vai ir kādas negatīvas sekas

Vairumā gadījumu pyelonefrīta fizikālā terapija dod labumu tikai slimniekiem. Izņēmumi ir gadījumi:

  • nepareizi izvēlēta (pārmērīga) slodze vingrinājuma laikā;
  • nepietiekama uzmanība pacienta individuālajām īpašībām, kā arī viņa slimības gaita un simptomu smagums;
  • neregulārs vingrinājums;
  • nejauša pieeja klasēm;
  • vienlaicīgu slimību klātbūtne, kas var pasliktināties palielinātas fiziskās slodzes dēļ.

Līdzīgos apstākļos slimības gaita var saasināties. Šī iemesla dēļ, pirms turpināt fizikālo terapiju, jākonsultējas ar ārstu un uzziniet, kā veikt šos vai citus vingrinājumus.

Ir iespējams iznīcināt smagu nieru slimību!

Ja šādi simptomi jums vispirms ir pazīstami:

  • noturīga muguras sāpes;
  • urinēšanas grūtības;
  • asinsspiediena traucējumi.

Vienīgais veids ir ķirurģija? Pagaidiet un nedarbojieties ar radikālām metodēm. Izārstēt slimību ir iespējams! Sekojiet saitei un uzziniet, kā speciālists iesaka ārstēšanu.

Pielonefrīta masāžas un vingrošanas terapija

  • Kāpēc jums ir nepieciešama fiziskā aktivitāte?
  • Ko ietver ārstēšana?
  • Medicīnisko uzdevumu uzdevumi
  • Uz grīdas veikto vingrinājumu kurss
  • Vingrinājumi krēslā un stāvēšana

Nieres ir viens no svarīgākajiem orgāniem. Viņi veic vairākas būtiskas funkcijas: izdalās sāļus, šķidrumus un kaitīgas vielas, tās ir atbildīgas par asinsspiediena regulēšanu un ūdens apmaiņu. Pielonefrīts ir viena no visbiežāk sastopamām nieru slimībām. Lai izvairītos no tā izskatu, novērstu progresēšanu un paātrinātu ārstēšanu, ārsti parasti nosaka masāžas un pēneonefrīta treniņa kursu.

Nieres nekad neapstājas. Taču viņu sistēmā var rasties neveiksmes, ja tie ir ļoti pārslogoti. Tāpēc papildus vingrojumu veikšanai pacientam ir pareizi jāēd, jāpārbauda, ​​jāievēro personīgās higiēnas noteikumi un jāizvairās no hipotermijas. Fizikālās terapijas kurss ar pielonefrītu palīdzēs uzlabot veselību un lēni iekaisuma procesa attīstību.

Kāpēc jums ir nepieciešama fiziskā aktivitāte?

Pielonefrīts parasti neparādās kā neatkarīga slimība. Tas izraisa iekaisuma procesa attīstību, kas var ietekmēt citus cilvēka ķermeņa orgānus. Pēc pielonefrīta - tādas slimības kā:

  1. Nieru mazspēja.
  2. Urolitiāze.
  3. Hiperplāzija.
  4. Prostatas vēzis.
  5. Dažādas ginekoloģiskās slimības.

Sports ir daudzu slimību ārstēšanas neatņemama sastāvdaļa. Izrakstot slimības ārstēšanas kursu, ārstam jāpievērš uzmanība nelielām vai papildu slimībām pacientam. Pareiza vingrināšana pieņemamā daudzumā rada pareizu ķermeņa veidošanos, ātru atveseļošanos.

Fiziskā aktivitāte pielonefrīts ne tikai palīdz pacientam atbrīvoties no slimības, bet arī veic profilaktisku funkciju, stiprina ķermeni, padara to piemērotāku un izturīgāku pret citām slimībām. Ir ļoti svarīgi, lai ārsts pareizi identificētu stundu skaitu, kas nedēļā jāpiešķir sportam. Ja slodze ir ļoti liela, tad šāda vingrošana neradīs terapeitisku efektu, bet gluži pretēji, tā var pasliktināt pacienta stāvokli.

Tāpēc pirmās fiziskās terapijas sesijas jāveic ar treneri. Protams, ir pielāgoti kursi, kas sastāv no pirelefrīta nepieciešamajiem vingrinājumiem. Bet tikai treneris varēs norādīt jums kļūdas, labot programmu, lai tās īstenošana nekaitētu jūsu veselībai. Lai fiziskās terapijas vingrinājumi varētu dot rezultātus, ir svarīgi ievērot vienkāršus noteikumus:

  1. Veikt mācības sistemātiski, regulāri.
  2. Katram vienumam ir jābūt ierobežotam termiņam.
  3. Neizmantojiet vingrinājumus bezgalīgi daudz reižu 1 dienas laikā.
  4. Kravām jābūt līdzsvarotām.
  5. Laiku pa laikam ir nepieciešams atpūsties.

Fizikālā terapija ietver dažādus elementus: staigāšanu, vingrošanu, spēles. Dažus vingrinājumus var izdarīt pats, bet citiem ir nepieciešams strādāt ar partneri. Vingrošana ar pielonefrītu ir iespējama tikai pēc akūtas slimības formas. Ja pacienta stāvoklis joprojām ir nestabils, vingrinājums būs jāatliek.

Ko ietver ārstēšana?

Visbiežāk vingrojumu kopums ietver daudzas pastaigas iespējas. Praktiski visi elementi, kas darbojas pastāvīgā stāvoklī, ir balstīti uz kustību. Tas ļauj jums nodrošināt nepieciešamo slodzi uz ķermeņa, nevis pārpildīt pacientu. Papildus tam, ka pastaigas palīdz attīstīt muskuļu un skeleta sistēmas darbību, šādi vingrinājumi palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu. Pastaigas ir piemērotas arī tiem pacientiem, kuriem galvenais vingrošanas kurss ir vingrošana. Šie pacienti var izmantot kājām vai kājāmgājējiem pastaigāšanai.

Ārstējot pielonefrītu, ir ļoti noderīgi slēpot. Parasti šāda ārstēšana tiek izmantota specializētās sanatorijās. Turklāt pacientiem ar pyelonefrītu ieteicams apmeklēt saunas un pirts. Bet šajā gadījumā nav iespējams uzvarēt slotu. Vislabāk ir apvienot pirts apmeklējumu ar vispārēju masāžas kursu, kur pacients var izstiept visus ķermeņa muskuļus. Masāža nedrīkst ilgt vairāk par 15 minūtēm, taču tā ir regulāri jāatkārto pēc 1 dienas. Pielonefrīta masāža var būt ļoti atšķirīga. Galvenais - tiesības ietekmēt ķermeni un novērst traumas.

Medicīnisko uzdevumu uzdevumi

Norādot ārstnieciskās vingrošanas kursu pacientam, ārstam ir vairāki mērķi. Pirmkārt, ir jāatdod cilvēks normālam dzīvesveidam, normalizēt asinsspiedienu, jāuzlabo vielmaiņas procesu regulēšana, jāsamazina stagnācija, jāuzlabo urīna plūsma un jānodrošina asins aizplūšana un plūsma pacienta nierēs.

Vingrinājumu komplekss apvieno ķermeņa vispārējās attīstības un stiprināšanas elementus. Kurss ir sadalīts vairākās daļās atkarībā no vietas, kurā jāveic vingrinājumi: guļ, sēž vai stāv. Pirelefrīts ietver tādu elementu ieviešanu, kuru mērķis ir relaksēties visu ķermeni un normalizēt elpošanu.

Dažreiz, paralēli treniņam, ir nepieciešams veikt masāžu, kas radīs vibrācijas efektu vēdera rajonā. Pacienti ir kontrindicēti peldēšanā un patstāvīgi mainot vingrinājumu. Jūs nevarat palielināt pieeju skaitu un sarežģīt elementus. Visām kustībām jābūt gludām un lēnām. Vilkšana un smagā slodze var pasliktināt pacienta stāvokli.

Dažos gadījumos pacienti ir aizliegti ārstnieciskie vingrinājumi. Galvenokārt tie ir cilvēki, kuri ilgu laiku nav spējuši atstāt rehabilitācijas periodu pēc tam, kad pacienti, kuriem ir spēcīgas sāpīgas sajūtas, veicot elementus, un tiem, kam ir iespēja asiņot.

Uz grīdas veikto vingrinājumu kurss

Lai veiktu pirmo vingrinājumu kursu (sastāv tikai no tiem elementiem, kas tiek veikti uz grīdas), jums ir jāuzsāk sākuma pozīcija. Nogulieties uz muguras, izkliedējiet kājas pēc iespējas plašāk un salieciet mazliet pie ceļiem. Tagad vairākas reizes ieņemiet dziļu elpu un izelpojiet. Relaksējiet savu ķermeni un sajust to. Jums ir jātērē apmēram 2 minūtes.

Tagad savienojiet kāju kopā. Slidiniet kājas pie ceļiem. Ieelpojot, uzmanīgi nolaidiet ceļus uz labo pusi, kamēr izelpot, atgrieziet tos sākuma stāvoklī. Nākamajā vietā ieelpojiet, nolaidiet ceļus uz kreiso pusi, kamēr izelpojat, atgriezieties sākuma stāvoklī. Katrā virzienā ir nepieciešams veikt 12 atkārtojumus. Atkārtojiet pozīciju, kurā elpojat. Salieciet elkoņus un noliekt uz tiem. Tagad ar katru elpu uzmanīgi paceliet iegurni. Vispirms nav nepieciešams to paaugstināt. Ja vingrinājums izraisa sāpes, tad mēģiniet mazliet iegriezt iegurni no zemes. Uz izelpas, izlietne uz grīdas. Atkārtojiet 5 reizes.

Tagad uzskalojiet kaut ko, kas nav ļoti smags. Tas var būt grāmata. Ieelpojot, paceliet vēderu un zemāku, kad izelpojat. Mēģiniet paaugstināties pēc iespējas augstāk. Elementu atkārto 8 reizes. Pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī un dodiet sev atpūtu. Uzņemiet elpu un ļaujiet ķermenim atpūsties. Atrodieties labajā pusē. Salieciet kājas pie gurniem un ceļiem, velciet mazos ceļus līdz krūtīm. Liesā līkne lēni atpakaļ. Turiet 2 sekundes un atgrieziet to sākotnējā stāvoklī. Veiciet uzdevumu 8 reizes. Pēc tam atrodieties kreisajā pusē un veiciet vingrošanu ar labo kāju.

Doties atpakaļ uz muguru. Šim uzdevumam būs nepieciešams simulators, kas darbojas kā mīksts izkliedētājs. Tas jānovieto starp kājām. Ir jācenšas samazināt ekstremitātes, tādējādi pārvarot pretestību. Ja nav šāda simulatora, tad varat izmantot elastīgus pārsējus. Tie tos savieno ar dažādām gultas kājām, liekiet cilpas un iet tās kājām. Tagad mēģiniet tos apvienot. Cilpu spriegumam nevajadzētu būt ļoti lielam, lai vingrinājums neizraisītu sāpīgas sajūtas. Elementu nepieciešams veikt 2-3 minūtes. Pēc tam gulieties uz muguras, izstiepiet kājas un rokas, ļaujiet sev elpot.

Vingrinājumi krēslā un stāvēšana

Fizikālā terapija ietver dažādus uzdevumus, kas jāveic sēžot vai stāvot. Kad jūs atpūšaties pēc elementiem, kas veikti noslogotā vietā, varat doties uz 2 pusi no treniņa kursa. Pirmkārt, novietojiet krēsla vidū istabu un sēdējiet uz tā. Pārvietojieties pēc iespējas tuvāk malai un novietojiet rokas atpakaļ. Lean rokas, lai jūs justos ērti. Tagad paceliet iegurni vienmērīgi un lēni. Par starteriem, jūs varat to saplēst diezgan mazliet no sēdekļa. Ja šī kustība nesniedz jums sāpes, jūs varat palielināt iegurni. Pēc tam lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī. Palaidiet vienumu 8 reizes.

Tagad sēdiet uz krēsla un jūt, ka mugurai ir atbalsts. Saglabājiet kājas saliektas ceļgalos. Veikt pagriezienus, pacelot katru kāju un mēģiniet sasniegt krūtīm ar savu ceļgalu. Nedariet pēkšņas svārstības. Veiciet vienumu 6 reizes katru pēdu. Tagad pagrieziet sāniski un turiet kreiso roku, lai atbalstītu. Turiet kājas stingri pie grīdas. 4 reizes mēģiniet pagriezt rumpi atpakaļ. Pēc tam 4 kontos atgriezieties (uzmanīgi) sākotnējā pozīcijā. Punkta atkārtošana 8 reizes. Kājiņas nevar pacelt.

Sēdēšanas laikā izplatiet kājas plaši. Veiciet alternatīvu lēnu, gludu slīpumu uz katru kāju un centru. Pēc katra slīpuma jums ir jāatgriežas sākuma stāvoklī. Mēģiniet nokļūt līdz grīdai ar rokām katrā slīpumā. Pēc treniņa pabeigšanas piecelsieties, ieņemiet dziļu elpu un izelpojiet.

Dodieties uz krēslu, piecelieties uz sāniem un satveriet muguru ar kreiso roku. Paņemiet labo kāju uz priekšu, pēc tam uz sāniem, tad atpakaļ. Atgriezieties sākuma stāvoklī un vēlreiz atkārtojiet uzdevumu. Pēc tam nomainiet savu roku un sekojiet elementam ar kreiso kāju.

Pēc tam stāviet vērsties krēslā, satveriet krēsla aizmuguri ar rokām un pārmaiņus veiciet apļveida kustības dažādos virzienos. Elementam jābūt iesaistītam gūžas locītavā. Veiciet elementu 6 reizes katru pēdu. Stāvieties taisni, ielieciet rokas uz vidukļa un kājas - 30 cm attālumā.

Veikt pagriezienus pārmaiņus (pa labi, tad pa kreisi).

Pēc tam veiciet 6 apļveida kustības, vispirms vienā virzienā, tad otrā virzienā. Kursa beigās staigājiet vietā. Vingrinājumam ir jābūt no 2 līdz 5 minūtēm.